no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
13年02月17日（日）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】食パン　バター　ハムエッグ レタス　ブロッコリー　コーヒー
【昼ごはん】カキフライの紅鮭はらこ弁当 白菜とツナ煮
【間食】チョコレート
【晩ごはん】アジのムニエル　スナップエンドウ　レタス　青梗菜のベーコンソテー　白菜とつみれ煮　わかめの酢の物　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1938kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（0.5人前） 48.4 kcal
ハムエッグ（1人前） 153 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
カネ美食品 カキフライの紅鮭はらこ弁当（1人前） 700 kcal
白菜とツナ煮（1人前） 109 kcal
チョコレート（0.6人前） 267 kcal
18時
アジのムニエル（1人前） 144 kcal
スナップエンドウ（1人前） 10.8 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
青梗菜のベーコンソテー（1人前） 59.4 kcal
白菜とつみれ煮（1人前） 174 kcal
わかめの酢の物（1人前） 16.5 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1938 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE