no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月25日（木）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁 卵　焼きのり
【昼ごはん】ご飯　酢豚　揚げ餃子　回鍋肉　中華クラゲ和えもの
【間食】ハードビスケット
【晩ごはん】イカリング揚げ　レタス　マカロニサラダ 鶏肉のウーロン茶煮　キャベツとツナソテー 筍と豚肉炒め　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1881kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 10.5 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
酢豚（1人前） 244 kcal
揚げ餃子（0.3人前） 109 kcal
回鍋肉（0.3人前） 106 kcal
15時
スタイルワン ハードビスケット（0.2人前） 134 kcal
19時
イカリング揚げ（1人前） 205 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
マカロニサラダ（1人前） 77.6 kcal
鶏肉のウーロン茶煮（1人前） 101 kcal
キャベツとツナのソテー（1人前） 38.2 kcal
筍と豚肉炒め（0.3人前） 151 kcal
焼酎のお湯割り（1人前） 74.2 kcal
  1881 kcal
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