no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
13年04月26日（金）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】ご飯　味噌汁 アジ開き干し
【昼ごはん】ご飯　白身魚フライ　コーンコロッケ 八宝菜　ほうれん草ベーコンソテー わかめの酢の物
【間食】スタイルワン ハードビスケット
【晩ごはん】ブリカマ塩焼き　水菜と油揚げ炒め トマト野菜サラダ　ドレッシング 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2095kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
アジ開き干し（1人前） 252 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
白身魚フライ（1人前） 166 kcal
コーンコロッケ（0.3人前） 80.7 kcal
八宝菜（0.5人前） 141 kcal
ほうれん草のベーコン炒め（1人前） 99 kcal
わかめの酢の物（1人前） 16.5 kcal
15時
スタイルワン スタイルワン ハードビスケット（0.2人前） 134 kcal
19時
ブリカマ塩焼き（1人前） 411 kcal
水菜と油揚げ炒め（1人前） 127 kcal
トマト野菜サラダ（1人前） 12.7 kcal
ドレッシング（0.2人前） 20.2 kcal
焼酎のお湯割り（1人前） 74.2 kcal
  2095 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE