no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月09日（日）

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【朝ごはん】食パン　パン工房　目玉焼き　ベーコン レタス　コーヒー
【昼ごはん】ツナスパゲティ
【間食】キリン濃い味
【晩ごはん】焼き肉(家庭)　牛ロース キャベツ　ニンジン　ニラ　もやし　じゃがいも　焼きそば　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1838kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
キューピー パン工房（0.5人前） 55 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
ツナスパゲティ（1人前） 473 kcal
17時
キリン キリン濃い味（1人前） 66.5 kcal
18時
焼きそば（1人前） 203 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
エバラ 焼き肉のたれ（1人前） 45 kcal
焼き肉(家庭)（1人前） 565 kcal
  1838 kcal
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