no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月10日（月）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁 鮭塩焼き
【昼ごはん】ご飯　鶏のから揚げ　焼きラーメン
【間食】チョコチップクッキー
【晩ごはん】アジのムニエル　ベーコンじゃが　トマト野菜サラダ　フレンチドレッシング　とうもろこし　ニラとベーコン炒め
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1847kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鮭塩焼き（1人前） 193 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
鶏のから揚げ（1人前） 364 kcal
永谷園 焼きラーメン（0.4人前） 124 kcal
15時
イトウ製菓 チョコチップクッキー（0.2人前） 93.4 kcal
19時
アジのムニエル（1人前） 199 kcal
ベーコンじゃが（0.3人前） 56.9 kcal
トマト野菜サラダ（1人前） 24.2 kcal
フレンチドレッシング（1人前） 60.9 kcal
とうもろこし（1人前） 115 kcal
ニラとベーコン炒め（1人前） 57 kcal
  1847 kcal
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