no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
13年07月26日（金）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】ご飯　味噌汁　卵　きゅうりの酢漬け 焼きのり
【昼ごはん】ご飯　さんま蒲焼風　糸昆布和風サラダ コーンソテー　さつま揚げ
【間食】チョコチップクッキー
【晩ごはん】焼売　ねぎ塩チキン　シシャモ唐揚げ　エビスビール　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1975kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 282 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
きゅうりの酢漬け（1人前） 10.2 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 10.5 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
さんま蒲焼風（1人前） 261 kcal
糸昆布和風サラダ（1人前） 12 kcal
コーンソテー（1人前） 28.1 kcal
さつま揚げ（0.5人前） 27.8 kcal
15時
ブルボン チョコチップクッキー（2人前） 92 kcal
18時
マックスバリュ 大焼売（5人前） 295 kcal
マックスバリュ ねぎ塩チキン（1人前） 151 kcal
マックスバリュ シシャモ唐揚げ（1人前） 231 kcal
サッポロビール エビスビール（1人前） 147 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1975 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE