no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月28日（水）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁　ベーコンエッグ きゅうりの酢漬け
【昼ごはん】ご飯　タンドリーチキン キャベツ　和風ドレッシング
【間食】チョコビスケット
【晩ごはん】キスの天ぷら　チンジャオロース　野菜サラダ　ドレッシング　焼酎の水割り　落花生　スイカ
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1905kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 149 kcal
きゅうりの酢漬け（1人前） 10.2 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
タンドリーチキン（1人前） 335 kcal
キャベツ（1人前） 34.5 kcal
和風ドレッシング（1人前） 16.8 kcal
15時
ジャスコ チョコビスケット（0.3人前） 113 kcal
19時
キスの天ぷら（1人前） 143 kcal
野菜サラダ（1人前） 12.6 kcal
ドレッシング（0.2人前） 20.2 kcal
落花生（1人前） 101 kcal
スイカ（1人前） 51.8 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
チンジャオロース（1人前） 283 kcal
  1905 kcal
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