no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月20日（日）

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【朝ごはん】食パン　バター　ゆで卵マヨネーズ和え　ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】トマトソーススパゲティ
【間食】アサヒスーパードライ
【晩ごはん】タコのから揚げ　生ビール　カレー南蛮
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1908kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
ゆで卵マヨネーズ和え（1人前） 144 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
トマトソーススパゲティ（1人前） 457 kcal
16時
アサヒビール アサヒスーパードライ（1人前） 147 kcal
18時
タコのから揚げ（1人前） 187 kcal
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
21時
カレー南蛮（1人前） 342 kcal
  1908 kcal
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