土曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月02日（土）

土曜日
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例の仕事。
[朝御飯]
すき家で朝御飯。(^^)

[昼御飯]
宮廷料理。(^^)

[晩御飯]
五目麺。(^^)
【記録グラフ】
起床時刻
1
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
12778歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3812kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
1時
コーヒー（4人前） --- kcal
6時
吉野家 納豆定食（1人前） 630 kcal
松屋 生野菜（2人前） 82 kcal
13時
やよい軒 焼肉（1人前） 755 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] （5人前） 1175 kcal
18時
五目麺（1人前） 700 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（2人前） 470 kcal
  3812 kcal
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