no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月28日（木）

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【朝ごはん】
無脂肪牛乳200ml、よせ鍋1切58.5ｇ、おかめ豆腐おいしい大豆の味がする木綿、味付もずく黒酢入り70g、玉葱、人参、白菜、キャベツ、しめじ、舞茸、椎茸、榎茸、トマト、みかん、りんご1/3、コーヒーブラック220ml
【昼ごはん】
チンジャオロース定食
【間食】
タリーズブラック390ml、もっち歩き（パンプキン）
【晩ごはん】
博多おばあちゃん、つけ麺(青葉)、ヘルシア緑茶
【夜食】

【今日の感想】

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