no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

mamoojisanさん

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁　アジ開き干し
【昼ごはん】ご飯　イカかつ　肉団子　筍煮物　ミモザサラダ
【間食】ダイジェスティブミニチョコビスケット
【晩ごはん】ささみフライ　ポテトサラダ　キャベツとウィンナーカレー煮　焼酎のお湯割り
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】

食事の記録
1964kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
ご飯（1人前）	235	kcal
味噌汁（1人前）	73.1	kcal
アジ開き干し（1人前）	70.6	kcal
10時
ファミリーマートダイジェスティブミニチョコビスケット（0.1人前）	38.9	kcal
12時
ご飯（1人前）	235	kcal
イカかつ（1人前）	231	kcal
肉団子（0.2人前）	56.9	kcal
筍煮物（1人前）	12.2	kcal
ミモザサラダ（1人前）	21.9	kcal
19時
ささみフライ（1人前）	333	kcal
ポテトサラダ（1人前）	311	kcal
キャベツとウィンナーカレー煮（1人前）	271	kcal
焼酎のお湯割り（1人前）	74.2	kcal
	1964	kcal
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