no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月30日（木）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁　焼きのり
【昼ごはん】焼き肉弁当
【間食】
【晩ごはん】精進弁当　サッポロ黒ラベル
【夜食】ザ・プレミアムモルツ
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2439kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 73.1 kcal
焼きのり（1人前） 5.6 kcal
12時
すすめバイキング 焼き肉弁当（1人前） 755 kcal
19時
オリジン弁当 精進弁当（1人前） 547 kcal
サッポロビール サッポロ生ビール黒ラベル [カン] 500ml（2人前） 400 kcal
22時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 300ml（3人前） 423 kcal
  2439 kcal
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