no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月01日（土）

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【朝ごはん】食パン　バター　炒り卵　ウィンナーソーセージ レタス　シーザードレッシング　コーヒー
【昼ごはん】焼きそば おでん
【間食】
【晩ごはん】カレーライス　牡蠣　若布の酢の物 コーンサラダ　シーザードレッシング 濃い味デラックス
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1691kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（0.5人前） 48.4 kcal
炒り卵（0.6人前） 95 kcal
ウィンナーソーセージ（2人前） 128 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
サブウェイ シーザードレッシング（0.8人前） 32 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
焼きそば（1人前） 283 kcal
おでん（1人前） 31.9 kcal
18時
カレーライス（1人前） 601 kcal
牡蠣（1人前） 46.5 kcal
若布の酢の物（1人前） 6.7 kcal
コーンサラダ（1人前） 28.2 kcal
サブウェイ シーザードレッシング（1人前） 40 kcal
キリン 濃い味デラックス（1人前） 168 kcal
  1691 kcal
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