no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月17日（月）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁　アジ開き干し
【昼ごはん】牛丼　卵
【間食】
【晩ごはん】うなぎの蒲焼　豆腐春巻き 大根サラダ　ごまドレッシング 海藻スープ
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1870kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 73.1 kcal
アジ開き干し（1人前） 134 kcal
12時
すき屋 牛丼 並盛（1人前） 701 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
19時
うなぎの蒲焼（1人前） 437 kcal
豆腐春巻き（1人前） 142 kcal
大根とニンジンのサラダ（1人前） 32.9 kcal
ごまドレッシング（1人前） 33.5 kcal
マルアイ 海藻スープ（1人前） 15.6 kcal
  1870 kcal
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