no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
14年03月18日（火）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】ご飯　味噌汁　鮭塩焼き
【昼ごはん】ご飯　焼き肉　チーズ入り魚フライ ひじき炒り煮　カリー春雨
【間食】ごまスティック
【晩ごはん】鯖塩焼き　ベーコンじゃが トマトサラダ　鰯と玉ねぎサラダ 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2285kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 73.1 kcal
鮭塩焼き（1人前） 138 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
旭食品 焼き肉（1人前） 201 kcal
チーズ入り魚フライ（1人前） 120 kcal
ひじき炒り煮（1人前） 21.1 kcal
カリー春雨（1人前） 16.7 kcal
16時
宝製菓 ごまスティック（0.2人前） 118 kcal
19時
鯖塩焼き（1人前） 652 kcal
ベーコンじゃが（1人前） 218 kcal
トマトサラダ（1人前） 49 kcal
鰯と玉ねぎサラダ（1人前） 135 kcal
焼酎のお湯割り（1人前） 74.2 kcal
  2285 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE