no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月10日（木）

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【朝ごはん】
おいしい無脂肪乳200ml、鶏がら塩よせ鍋、おかめ豆腐おいしい大豆の味がする木綿、温泉玉子、キムチ20g、玉葱、人参、キャベツ、白菜、しめじ、舞茸、椎茸、榎茸、トマト、みかん、りんご1/3、コーヒーブラック220ml
【昼ごはん】
鯖の味噌煮定食
【間食】
挽きたてカフェオレ300ml、金のロール、ランチパックごぼうサラダと豆腐ハンバーグ、あまいトマト200ml
【晩ごはん】
きのこ汁うどん並盛、ヘルシア緑茶
【夜食】

【今日の感想】

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