no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月04日（日）

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【朝ごはん】クロワッサン　ゆで卵マヨネーズ和え ウィンナーソーセージ　キャベツ ドレッシング　コーヒー
【昼ごはん】中華コース料理
【間食】
【晩ごはん】牛肉　キャベツ　シーザードレッシング 鶏のから揚げ　青梗菜のソテー アサヒスーパードライ
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1603kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
クロワッサン（1人前） 448 kcal
ゆで卵マヨネーズ和え（0.5人前） 88.4 kcal
ウィンナーソーセージ（2人前） 128 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ドレッシング（0.2人前） 20.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
中華コース料理（1人前） 181 kcal
チャーハン（0.4人前） 141 kcal
13時
杏仁豆腐（0.2人前） 47 kcal
18時
牛肉（1人前） 186 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
サブウェイ シーザードレッシング（0.7人前） 28 kcal
鶏のから揚げ（0.5人前） 145 kcal
青梗菜炒め（1人前） 13.1 kcal
アサヒビール アサヒスーパードライ（1人前） 147 kcal
  1603 kcal
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