no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月08日（木）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁　アジ開き干し
【昼ごはん】牛丼　卵
【間食】
【晩ごはん】カジキ竜田揚げ　レタス オニオンスライス　カニ風味サラダ シーザードレッシング　アサヒスーパードライ　ごま豆腐
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1857kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 73.1 kcal
アジ開き干し（1人前） 168 kcal
13時
すき屋 牛丼 並盛（1人前） 701 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
19時
カジキ竜田揚げ（1人前） 309 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
オニオンスライス（1人前） 25.9 kcal
カニ風味サラダ（1人前） 4.7 kcal
サブウェイ シーザードレッシング（0.8人前） 32 kcal
アサヒビール アサヒスーパードライ（1人前） 147 kcal
肥前豆腐 ごま豆腐（1人前） 92 kcal
  1857 kcal
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