no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月18日（日）

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【朝ごはん】食パン　バター　キャベツ　シーザードレッシング ゆで卵マヨネーズ和え　ウィンナー コーヒー
【昼ごはん】チキンおろしソース弁当
【間食】
【晩ごはん】かつおのたたき　野菜炒め アサヒスーパードライ　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2198kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ゆで卵マヨネーズ和え（1人前） 177 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
バター（0.5人前） 48.4 kcal
サブウェイ シーザードレッシング（0.5人前） 20 kcal
13時
マックスバリュー チキンおろしソース弁当（1人前） 770 kcal
18時
青梗菜の野菜炒め（1人前） 427 kcal
アサヒビール アサヒスーパードライ（1人前） 147 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
かつおのたたき（1人前） 190 kcal
  2198 kcal
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