no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月01日（日）

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【朝ごはん】食パン　バター　ゆで卵マヨネーズ和え ウィンナー　レタス　トマト　コーヒー
【昼ごはん】おにぎり
【間食】
【晩ごはん】野菜炒め　ししゃも唐揚げ 淡麗グリーンラベル アサヒスーパードライ
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2410kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
ゆで卵マヨネーズ和え（1人前） 177 kcal
ウインナーソーセージ（3人前） 193 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
おにぎり（3人前） 537 kcal
19時
野菜炒め（1人前） 688 kcal
マックスバリュ ししゃも唐揚げ（1人前） 282 kcal
キリンビール 淡麗グリーンラベル（1人前） 102 kcal
アサヒビール アサヒスーパードライ（1人前） 147 kcal
  2410 kcal
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