食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月22日（日）

食事
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【朝ごはん】
UFO
【昼ごはん】
サッポロ一番　塩やきそば
【間食】

【晩ごはん】
おくら山芋めかぶサラダ
ほうれん草のごま和え
チキンソテー
エビチリ
ウイスキー
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2798kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
日清食品 日清焼そばU.F.O. ビッグ 167g（1人前） 718 kcal
10時
コープ 塩焼きそば（1.3人前） 715 kcal
19時
オクラ（1人前） 25.3 kcal
めかぶ（1人前） 5.5 kcal
ほうれん草のごま和え（1人前） 47.1 kcal
チキンステーキ（2人前） 737 kcal
エビのチリソース煮（1人前） 195 kcal
ウイスキー（5人前） 356 kcal
  2798 kcal
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