no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
14年08月08日（金）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】ご飯　味噌汁　アジ開き干し きゅうりのひじき漬け
【昼ごはん】ご飯　酢豚　バターコーンコロッケ青菜の炒め物　しそきくらげ
【間食】 チョコチップクッキー
【晩ごはん】鶏肉の照り焼き　トマト　オクラ 鮭ホイル蒸し　ポン酢　オクラおかか 淡麗グリーンラベル　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1841kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 73.1 kcal
アジ開き干し（1人前） 70.6 kcal
きゅうりのひじき漬け（1人前） 8 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
酢豚（1人前） 244 kcal
バターコーンコロッケ（0.4人前） 109 kcal
青菜の炒め物（1人前） 51.5 kcal
しそきくらげ（1人前） 21.9 kcal
15時
ブルボン チョコチップクッキー（2人前） 84 kcal
19時
鶏肉の照り焼き（1人前） 352 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
オクラ（1人前） 25.3 kcal
鮭ホイル蒸し（1人前） 151 kcal
トップバリュー ポン酢（1人前） 9.6 kcal
オクラおかか（1人前） 9 kcal
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 350ml（1人前） 102 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1841 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE