no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月15日（金）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁　鮭塩焼き きゅうりのからし漬け
【昼ごはん】冷麦　海老の天ぷら　なすの天ぷら
【間食】
【晩ごはん】焼肉　カルビロースタン鶏もも 生ビール　ラ王しょうゆ
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2581kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 73.1 kcal
鮭塩焼き（1人前） 196 kcal
きゅうりのからし漬け（1人前） 6.5 kcal
12時
フジ 冷麦（1人前） 344 kcal
海老の天ぷら（1人前） 117 kcal
なすの天ぷら（1人前） 75.3 kcal
18時
焼き肉（1人前） 855 kcal
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
日清食品 日清ラ王 しょうゆ 102g（1人前） 353 kcal
  2581 kcal
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