no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月17日（日）

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【朝ごはん】食パン　バター　炒り卵　レタス ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】ラ王しお　キャベツ　豚肉
【間食】淡麗ダブル　アサヒスーパードライ
【晩ごはん】餃子　もやし　なすの煮浸し 冷奴　スイカ
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1809kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（2人前） 343 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
炒り卵（1人前） 103 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ウィンナーソーセージ（2人前） 128 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
日清食品 ラ王　塩（1人前） 320 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
豚肉（1人前） 38.6 kcal
17時
キリンビール 淡麗ダブル（1人前） 130 kcal
アサヒビール アサヒスーパードライ（1人前） 147 kcal
18時
餃子（1人前） 319 kcal
もやし（1人前） 18.5 kcal
なすの煮浸し（1人前） 35.1 kcal
冷奴（1人前） 56.6 kcal
スイカ（1人前） 51.8 kcal
  1809 kcal
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