no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月26日（火）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁　アジ開き干し きゅうりのからし漬け
【昼ごはん】ご飯　マスの漬け焼き　ビーフン炒め 若竹煮　豆腐サラダ
【間食】 チョコチップクッキー
【晩ごはん】キムチ団子　オクラ　なすの揚げ浸し キャベツとウィンナーカレー煮 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1821kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 73.1 kcal
アジ開き干し（1人前） 252 kcal
きゅうりのからし漬け（1人前） 6.5 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
マスの漬け焼き（1人前） 99.3 kcal
ビーフン炒め（1人前） 171 kcal
若竹煮（1人前） 7.6 kcal
豆腐サラダ（1人前） 132 kcal
15時
トップバリュ チョコチップクッキー バニラ（1人前） 50 kcal
19時
キムチ団子（1人前） 264 kcal
オクラ（1人前） 25.3 kcal
なすの揚げ浸し（0.5人前） 64.8 kcal
キャベツとウィンナーカレー煮（1人前） 132 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  1821 kcal
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