no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月13日（月）

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【朝ごはん】フランスパン　バター　パン工房 ベーコンエッグ　レタス　コーヒー
【昼ごはん】焼きそば　きゅうりのひじき漬け
【間食】豆せんべい落花生
【晩ごはん】おでん　カラムーチョ　マヨネーズ
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1478kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
フランスパン（1人前） 140 kcal
バター（0.5人前） 48.4 kcal
キューピー パン工房（0.5人前） 55 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 158 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
焼きそば（1人前） 387 kcal
きゅうりのひじき漬け（1人前） 8 kcal
13時
渡辺製菓 豆せんべい落花生（0.5人前） 229 kcal
18時
おでん（1人前） 334 kcal
湖池屋 カラムーチョ（0.3人前） 90.3 kcal
マヨネーズ（0.2人前） 18.8 kcal
  1478 kcal
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