Seiさん
最新の記録ノート
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14年11月21日(金)
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【朝ごはん】 ポテト野菜サラダ・自家製ブドウパン・フルーツ(洋ナシ・柿・リンゴ)・牛乳・ヨーグルト・コーヒー 【昼ごはん】 オムライス・オニオンスープ 【間食】
【晩ごはん】
【夜食】
【今日の感想】 起床7:30 晴 日向和田のBS保養所のもみじがとても綺麗だったので行って見た。 宮ノ平9:57発奥多摩行にのり石神前で下車、歩いて数分の所にこの保養所がある。 撮影許可はもらってないが入口から撮り始め少し中に入ってみた もみじの色づきがとてもよくきれいに撮れた ここからは好文橋が近いので何時もの散歩道に。 好文橋から下流ななめ左方向の眺めがとても綺麗だ。 お散歩カメラはニコンD300にニッコール18-200㎜F3.5-5.6を付ける 今日は、8687歩5.6㌔歩く 身体測定 体重67.6㎏ 体脂肪19.3% 体水分率58.8% 骨量2.5㎏ 体筋肉率35.3% 基礎代謝量1281cal
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【記録グラフ】 |
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