no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
14年12月18日（木）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】ご飯　味噌汁　鮭塩焼き
【昼ごはん】ロースかつ　ご飯　トン汁 キャベツ　ドレッシング
【間食】 チョコチップクッキー
【晩ごはん】麻婆豆腐　ささみとブロッコリーサラダ 鶏のから揚げ　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2432kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 73.1 kcal
鮭塩焼き（1人前） 168 kcal
10時
トップバリュ チョコチップクッキー（1人前） 50 kcal
13時
マックスバリュ ロースかつ（1人前） 718 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
豚汁（1人前） 97.9 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ドレッシング（0.7人前） 70.7 kcal
19時
麻婆豆腐（0.8人前） 306 kcal
ささみとブロッコリーサラダ（1人前） 101 kcal
鶏のから揚げ（1人前） 291 kcal
焼酎のお湯割り（1人前） 74.2 kcal
  2432 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE