no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月31日（水）

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【朝ごはん】ツナひじきご飯　海藻スープ 鮭塩焼き
【昼ごはん】インスタントラーメン　卵 ぶどうパン
【間食】
【晩ごはん】カニ鍋　カニ　牡蠣　豆腐　白菜 淡麗グリーンラベル アサヒスーパードライ
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1706kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ツナひじきご飯（1人前） 269 kcal
マルアイ 海藻スープ（1人前） 15.6 kcal
鮭塩焼き（1人前） 168 kcal
12時
フジパン ぶどうパン（3人前） 209 kcal
日清 日清ラーメン屋さん　しょうゆ（1人前） 375 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
18時
カニ鍋（1人前） 251 kcal
アサヒビール アサヒスーパードライ（1.5人前） 221 kcal
キリンビール 淡麗グリーンラベル（1.3人前） 133 kcal
  1706 kcal
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