no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月01日（木）

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【朝ごはん】雑煮　たつくり　伊達巻き　昆布巻き きんとん　黒豆煮豆　鯖竜田揚げ お酒
【昼ごはん】
【間食】牛蒡の肉巻き　淡麗グリーンラベル　鯖竜田揚げ
【晩ごはん】すき焼き 一番搾り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1577kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
雑煮（1人前） 266 kcal
いわし田作り（1人前） 16.8 kcal
伊達巻き（0.1人前） 49.9 kcal
昆布巻き（1人前） 56.4 kcal
きんとん（0.2人前） 65.9 kcal
黒豆（1人前） 67 kcal
鯖竜田揚げ（0.1人前） 60 kcal
日本酒（1人前） 96.3 kcal
14時
牛蒡の肉巻き（1人前） 78.8 kcal
16時
キリンビール 淡麗グリーンラベル（1人前） 102 kcal
鯖竜田揚げ（0.1人前） 60 kcal
17時
すき焼き（1人前） 505 kcal
キリンビール 一番搾り [カン] 350ml（1人前） 154 kcal
  1577 kcal
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