ビービーさん
最新の記録ノート
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15年01月01日（木）
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【今日やった運動】
ＲＭ7Ｋ
【朝ごはん】
牛乳、ショートパスタ、雑煮、さわら2切、叩き牛蒡、竹の子、大根おろし、湯豆腐、栗きんとん、田作り、金平、生酢、蒲鉾、黒豆、昆布巻、蒸餃子、コロッケ1/2、オニオンリング、オムレツ、ウインナー＆ベーコン炒め、サラダ(キャベツ、レタス、水菜、玉葱、若布、ミニトマト)、高菜炒め、沢庵、コーヒーブラック2杯(晴海グランドホテル・ダイヤモンド)
【昼ごはん】
ランチバイキング(カレー(ダール豆、野菜、キーマ、チキン)、ナン、スパイスライス、フライドポテト、スープ、サラダ(人参、大根、キャベツ、レタス、水菜、わかめ、玉葱、豆、豆腐))、チャイ、コーヒーブラック、グレープフルーツ2切（印度屋 新宿東口店）
【間食】
しっとりたまご蒸しパン、ヘルシア緑茶
【晩ごはん】
キムチ鍋の素100ml、おかめ豆腐おいしい大豆の味がする木綿1/3、りんご1/3、玉葱、人参、白菜、キャベツ、大根おろし、しめじ、榎茸、舞茸
【夜食】
【今日の感想】
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