食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月01日（木）

食事
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【朝ごはん】
トマトとマスカルポーネソースのリングイネ
【昼ごはん】
かつサンド
【間食】

【晩ごはん】
筑前煮
鮭の南蛮漬
肉巻き
えび
かまぼこ
日本酒
ビール
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2626kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
パスタ（2人前） 756 kcal
16時
かつサンド（1人前） 670 kcal
19時
清酒（純米）（1人前） 185 kcal
20時
筑前煮（1人前） 397 kcal
鮭の酢漬け（1人前） 298 kcal
えび（1人前） 45.9 kcal
マルハ かまぼこ（1人前） 39 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
  2626 kcal
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