食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月02日（金）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
かき揚げそば
筑前煮
りんご
【間食】

【晩ごはん】
筑前煮
昆布巻き
肉巻き
鮭の南蛮漬け
ビール
日本酒
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2145kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
かき揚げそば（1人前） 552 kcal
筑前煮（0.5人前） 198 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
17時
筑前煮（1人前） 397 kcal
セブンイレブン 昆布巻き（1人前） 9 kcal
マルハ かまぼこ（1人前） 39 kcal
鮭の酢漬け（1人前） 298 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
清酒（純米）（2人前） 371 kcal
  2145 kcal
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