食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

人類最強の請負人さん


(男性)

食事

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【朝ごはん】
ウィダー　イン　ゼリー　ビタミン
ウィダー　イン　ゼリー　プロテイン
豆乳　バナナ
【昼ごはん】
エビピラフ
納豆
たまご
筑前煮
豆乳　ショコラ
ブルガリア
【間食】

【晩ごはん】
ハヤシライス
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】

食事の記録
1560kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

10時
森永製菓ウィダーinゼリープロテインイン 180g（1人前）	95	kcal
森永製菓ウィダーinゼリーマルチビタミンイン 180g（1人前）	72	kcal
キッコーマン豆乳　フルーツミックス（1人前）	110	kcal
14時
味の素エビピラフ（1人前）	310	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
たまご（1人前）	97.4	kcal
筑前煮（0.5人前）	198	kcal
ソヤファーム豆乳　ショコラ（1人前）	124	kcal
明治ブルガリア（1人前）	149	kcal
20時
ハウス食品㈱ハヤシライス（1人前）	190	kcal
エスビー食品十八穀米（1人前）	114	kcal
	1560	kcal
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