no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月06日（金）

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【朝ごはん】
雪印メグミルク牛乳200ml、コクだし醤油よせ鍋100ml、おかめ豆腐おいしい大豆の味がする木綿1/3、キムチ16g、玉葱、人参、キャベツ、白菜、しめじ、榎茸、椎茸、舞茸、みかん、りんご1/3、ルヴァン種のくるみパン、優味ロール
【昼ごはん】
武蔵野ランチ(鍋焼きうどん、ごはん)
【間食】
セブンカフェホットコーヒーL、優味ロール
【晩ごはん】
辛つけめん(豚・鶏チャーシュー2種類)
【夜食】

【今日の感想】

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