みたおさん
最新の記録ノート
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15年06月14日(日)
久しぶりに1万歩…↓ |
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< 気持ち…↓
| 今日は暑い…↑ >
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【朝ごはん】 342.2kcal 【昼ごはん】 416.2kcal 【晩ごはん】 kcal 【夜食】 kcal
毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約37分 約2.42km 消費146.5kcal 3724歩 1日の総カロリー1500以下: 休肝日: 0時前に寝る: ================================ 昨日は出張レッスンで電車に乗り志木まで^^ たまに乗る電車… 相変わらず、大また広げて乗ってる若者は居るし…(--; 駅ではエスカレーターは極力使わず階段で頑張ったよ! でも、40段くらいを急ぎ足で上るのが何回もだと太ももがしんどくなるね(^^; ま、運動不足の典型なんだろうけど… もう少し体重を落としておかないと来月末岩手に行った時山に登れなくなるからね… 頑張ろう! 日本がどんどん変な方向に行ってますね・・・ このままでは10年もすれば確実に都心でテロが起きるでしょうね・・・ その後は隣国との戦争になだれ込むことは必至・・・ そんな政権でも選挙が来ればまた選ばれるんだろうし… そういう人は覚悟してください! 自分の子や孫は居なかったと思うように! このままでは今の生活はそんなに長く続きません! 自分の子や孫が手足がちぎれ、首が飛び内臓が飛び出て 「おかあさん」と言って死んでいくんです! 覚悟を決めましょう! 今すぐではありません、小さい子を持ってる親御さん! 子供たちが大きくなって、また孫が成人を迎える頃 赤紙が来るのです! その為のナンバー制だし… きちんと先、そのまた先!将来というものを見据えましょう! 今は正に、その岐路です! ワタシの意見が戯言と思う人はそれで結構! 泣くのはあなたですから! ================================ ■ 東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 風評など信じないで! 東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! 東北大好き! みんなで東北のおいしいものを食べよう! ================================ このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
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