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15年07月24日(金)
今の気分~♪…↑ |
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< ニンジン目前♪…↓
| いよいよ出発♪…→ >
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【朝ごはん】 435.3kcal 【昼ごはん】 337kcal 【晩ごはん】 kcal 【夜食】 kcal
毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約11分 約0.7km 消費46.2kcal 1074歩 1日の総カロリー1500以下: 休肝日: 0時前に寝る: ============================ 今日の気分です~♪ http://www.youtube.com/watch?v=OCK-nWaYxJE あ、列車じゃないし・・・ 傷心旅行じゃないし…一人旅だし~ 行く方向が違うし~(爆) 共通点…旅立ち…それも短期間の…(笑) 明日、私は旅に出ます~~~♪ 楽しみです~♪ いよいよニンジンに食らいつく時です~(笑) 気分も体重もアゲアゲ~♪ ============================ ■ 東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 風評など信じないで! 東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! 東北大好き! みんなで東北のおいしいものを食べよう! ============================ このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
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