食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月08日（火）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
ソーセージおむすび
ワンタン春雨スープ
タカナシ　おなかへGG
【間食】

【晩ごはん】
チキンソテー
モツ煮込み
ひじきと豆のショウガサラダ
チーズせんべい
ビール
【夜食】
ウイスキー
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2022kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
オムライス　おむすび（0.7人前） 268 kcal
旭松食品 VL　スープ春雨　ワンタンスープ（1人前） 96 kcal
チチヤス タカナシ　おなかへGG（1人前） 85 kcal
18時
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
モツ煮込み（1人前） 216 kcal
ひじき煮物（1人前） 152 kcal
亀田製菓 濃厚チーズせん [袋] 53g（1人前） 266 kcal
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（2人前） 286 kcal
23時
ウイスキー（4人前） 284 kcal
  2022 kcal
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