息子の誕生日♪…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月25日(日)

息子の誕生日♪…↑

< 潰れた…↑  | 何とか現状維持(*... >
【朝ごはん】
389kcal
【昼ごはん】
536.5kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal

毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約32分 約1.77km 消費131.5kcal 3222歩
1日の総カロリー1500以下: 
休肝日:
0時前に寝る:
==========================
  2002年の今日、息子が生まれました。
ま…今までチビ助と書いていましたが、先日身長を測ったら
3cm差まで迫っていました…
ワシが3cm縮んだので、一気に近付いた訳ですが…
嬉しいような悲しいような…
もちろん嬉しいのは息子がデカクなったことで、悲しいのは自分が
縮んだこと…
ま、仕方ないですなぁこればっかりは~(^^;
きっと年内には抜かれるでしょうね…
どこまで伸びてくれるか…
少なくともワシのピーク時より10cmは伸びて欲しいですわ…
来年にはワシがチビ助と呼ばれるのは必至(--;
 今日の夜は誕生パーティーをしなくっちゃ…
あ~また体重が増える…(T_T)
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【記録グラフ】
脈拍
60回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
105mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
69mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
27.9%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
926kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
81.8kg
体重(kg) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
ご飯(1人前) 235 kcal
キムチ(0.8人前) 14.7 kcal
オムレツ(エリンギ、魚肉ソーセージ、チーズ入り)(0.3人前) 117 kcal
キャベツとレタスのサラダ(0.5人前) 15.1 kcal
イカリソース ノンオイル 青じそ(0.6人前) 7.2 kcal
ウーロン茶(1人前) --- kcal
13時
ご飯(1.055人前) 248 kcal
ハンバーグ(0.5人前) 236 kcal
いか明太(0.2人前) 30.2 kcal
キャベツとレタスのサラダ(0.5人前) 15.1 kcal
イカリソース ノンオイル 青じそ(0.6人前) 7.2 kcal
ウーロン茶(1人前) --- kcal
  926 kcal
食事レポートを見る
コメント
milosilo21 2015/10/25 09:22
祝 *~ iiii ~* 13才 
  ∴┍★☆┑∴
∵┍**HAPPY**┑∵
┍*♡BIRTHDAY♡*┑
┖☆**********☆┛
☆ 息子様 おめでとう ☆
 みたお 2015/10/25 10:51
ありがとう(^ ^)
カミさんとどっか遊びに行きましたわ〜
で、ワシは今仕事ちうなんだけど…
生徒さんが来ない(>_<)
忘れてるのかも…連絡してるけどメールも電話も
通じず…
時間になったら帰りますが、事故にでも
遭ってなければいいけど…
鉄瓶 2015/10/25 09:23
息子君
13歳の誕生日おめでとうございます。
一番の伸び盛りですね。
来年には追い越されていることでしょう、身長。
私も22歳の息子に体格で追い越されましたよ、最近ですが。
礼服を交換したらちょうどいいくらいですから。(^^ゞ
 みたお 2015/10/25 10:54
ありがとう(^ ^)
身長が抜かれるのは時間の問題だね…(^^;;
顔の大きさだけは負けないけど〜〜(笑)
体格はどうなんだろう…
ワシに似ない事だけを願いますわ(^^;;
xAKIx 2015/10/25 09:34
おめでとうございます~☆
親にとっても嬉しい日ですよね^^
美味しいもの、好きなもの用意してパーティーですね♪
楽しんでくれるといいですね^^
ふふふ。もうチビ助なんて呼べないところまで来てるんですね^^
成長早いですね。これからもぐぐっと伸びるといいですねー♪
 みたお 2015/10/25 17:38
ありがとう~^^
嬉しいね~ここまで育ってくれたんだものね^^
そのためのお祝いだもんね^^
今、ケーキと寿司と何故か磯部巻きを買ってきました~(笑)
とりあえず170cmは行って欲しいかも…
さのっちょ 2015/10/25 10:18
息子さん、お誕生日おめでとうございます。。
盛大にパーティーですね。。
子供から追い越されるって、ちょっと複雑ですよね。。
でも、喜びでもありますね。。
 みたお 2015/10/25 17:31
ありがとう~^^
今、何やらかんやら買って来ましたわ~^^
ま、盛大って言っても3人なので~^^
身長はいずれ抜かされるのは分かっているからエエのです^^
ワシがチビだから少しでも伸びてくれればと・・
たわし68 2015/10/25 15:33
オメデト(^_^)∠※PAN!
>来年にはワシがチビ助と呼ばれるのは必至(--;
覚悟されたしーーー!
 みたお 2015/10/25 17:32
中佐!
ありがとうございます!
ワタシがチビ助になるのは良いのです^^
元々チビなので気にしてませんから~^^
hiro37829 2015/10/25 15:35
息子さんお誕生日おめでとうございます。
お祝いですね~
身長も急に伸びる時ですね。
 みたお 2015/10/25 17:33
ありがとうございます~^^
これからお祝いです^^
気付くとデカクなってます(^^;
Eli! 2015/10/25 15:57
息子さん、*お誕生日おめでとうございます*
子供は我が子でもアッと言う間に成長しますね。
嬉しいような・・・寂しいような・・・。

実は、内の娘も今日が誕生日なんです。
12歳・・・155㎝の背が低い私、もうすぐ追い越されそうです。
 みたお 2015/10/25 17:35
ありがとうございます~^^
Eliさんの娘さんも今日ですか~
おめでとうございます~^^
12歳だと息子より1学年下ですね~
日本の学年ではですが…
子供はとっとと親の身長を抜いて欲しいですよね~(^^;
バービィーちゃん 2015/10/25 18:25
お誕生日おめでとうございます*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・*
165センチの私も、息子が中学生の頃に越されました。
その頃、息子達が着ていたティシャツとか
今の私の寝間着だったりします^^;
 みたお 2015/10/26 07:52
ありがと~~^^
やっぱり中学位で抜かれる人が多いんだね…
ま、エエのです^^
ワシもこれでも親より大きかったし(^^;
syunfamily 2015/10/25 18:48
奏君~13歳の誕生日~おめでとうございます~~(^^)/
我が家は、二十歳まで、私の方が身長高かったですよ~~(笑) 
 
 みたお 2015/10/26 07:53
ありがとう~^^
シュン君は大きいからね~…
ワシチビだし…
でもいずれは抜かれるんだね…
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