no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月05日(土)

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【朝ごはん】
北海道無調整3.7牛乳200ml、相模大山木綿、キムチ20g、榎茸、舞茸、しめじ、椎茸、トマト、みかん、りんご1/3、アサイー本格濃厚ブレンド210ml
【昼ごはん】
日本の味博覧(ご飯(黒米銀杏芋・白米紅葉人参、彩り胡麻)、紀州南高梅、割り干大根、厚焼き玉子、白滝こんにゃく白和え、枝豆、人参蒟蒻、銀ひらす西京焼き、舞茸さつま揚げ、焼き目栗甘露煮、ししとう素揚げ、みょうが酢漬け、秋やさい旨煮(まつたけ・れんこん・かぼちゃ・茄子・っごぼう・どんこ椎茸・さといも・赤パプリカ・きぬさや))
【間食】
ぷち歌舞伎揚げ67g、玉子うどん、焼き団子(きなこ)
【晩ごはん】
もも塩焼き(玉乃屋)、ホルモン焼麺(うどん)(グルメ優)、唐揚げ(TTS)
【夜食】

【今日の感想】

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