みたおさん
最新の記録ノート
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16年01月04日(月)
挽回^^…↓ |
< 正月太りな気分…↑
| さぁ!絞りまっせ!... >
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【朝ごはん】 405.9kcal 【昼ごはん】 503kcal 【晩ごはん】 518.1kcal 【夜食】 kcal
毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約69分 約5.33km 消費305.9kcal 7957歩 1日の総カロリー1500以下: 休肝日: 0時前に寝る: ========================== 昨日は散歩がてら氷川神社に初詣に行っちゃいました^^ 喪中でも神社の入り口である鳥居を通過しなきゃ大丈夫と いう事で、氷川様の二つある鳥居は回避しました… まぁいつも通りの凄い人出で… でも、去年の厄年があの程度で治まったことに感謝の念を伝えて 来ました^^ そんな訳で1万歩歩きました~♪ は、良いけど疲れちゃいましたわ(^^; 昨日の晩は残った焼酎を戴き、風呂に入って早めに就寝… なのでご返事もご訪問も出来ず失礼しましたm(_ _)m でも、今日も歩いてきますが! ========================== ■ 東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 風評など信じないで! 東北のものを買って消費して あげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! 東北大好き! みんなで東北のおいしいものを食べよう! ========================== このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
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