no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月08日（金）

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【朝ごはん】
おいしい無脂肪乳200ml、相模大山木綿、キムチ20ｇ、しめじ、榎茸、舞茸、椎茸、トマト、みかん、りんご1/4、アサイー本格濃厚ブレンド210ml
【昼ごはん】
焼きめしランチ(焼きめし・餃子３個・鳥の唐揚げ２個・スープ・ポテトサラダ)
【間食】
緑茶伊右衛茶 特茶500ml、もちもちメープルロール
【晩ごはん】
フランクトルティーヤ
【夜食】

【今日の感想】

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