10キロも。。。。
凄いですね

でも、先生に距離を歩けば良いってもんじゃないと
一蹴されてしまいましたわ（＾＾；
全速力で1時間歩けって…
そりゃ無理だわ（＾＾；

１０Ｋ歩くって、簡単に言うけど、兄貴、凄いよ　＠＠；
おいらにはとてもできないけど、頑張ってる兄貴を見ていると、
兄貴にとっての入院は、悪くなかったなって思うよ

まぁ、そうだね･･
歩く習慣が付いただけ良かったのかも＾＾

１０キロすごい。
今日も頑張ってください。

先生に距離じゃないって言われたので…
でも、これしか出来ないし…
歩かないよりはエエでしょ（＾＾；

診察結果や、如何に！
オイラも、今日は
少し歩いて来ました。

中佐！
糖尿の数値がまだ3項目正常値外でした。
まだまだ頑張らねばならないようです…

＞診察があるので何日かお酒を飲まず頑張ってきました～
＞結果が出るか、その前の悪行がバレるかです（＾＾；
兄さん～最低でも診察日前～１０日間～禁酒をしないとバレますよ～～（＾＾；

腎臓と肝臓は何も言われなかったわ～
糖尿だけ言われてしまった…
もう少し糖尿も節制しなければ…
と言いつつ今日は今までの分飲んじまった～～～♪
ま、明日からまた心機一転頑張ります！

うちも夫に距離だけじゃない、時間だけじゃない、フォームと心拍数に時間だ！と言われながらのウォーキングとぼとぼです（笑）
できるようにしかできないと思うの・・・（笑）ぼちぼち頑張ってます。
みたおさんも無理しないで頑張ってください～。

ありがとう＾＾
でも、結果は出てるので～
お互い頑張ろうね！

10㎞すごいです。
30分がなかなか歩けません。
寒すぎて～

ワシの場合ダラダラで10km…
殆ど意味が無いと先生に釘を指されて来ましたわ（－－；
でも半分はマジメに歩いているんだけど…

10kmねぇ　凄い　☆　その内にマラソンとか競歩とか　やり出しそうな雰囲気ですね (微笑み)
私も　足の痛みが消えてるので　もう少し　歩けそうです ☆

でも10km歩こうと思って歩いてるわけじゃなくて、
結果10kmになったって感じなので～＾＾
＞マラソンとか競歩とか
絶対無いですわ～（笑）