みたおさん
最新の記録ノート
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16年01月24日(日)
降らなかった…→ |
< 今日は雪?…↓
| 久しぶりの散歩♪…... >
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【朝ごはん】 494.1kcal 【昼ごはん】 kcal 【晩ごはん】 kcal 【夜食】 kcal
毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約120分 約9.35km 消費525.3kcal 13962歩 1日の総カロリー1500以下: 休肝日: 0時前に寝る: ========================== 結局降らんのか~~~~い!! って…ま、降らん方がエエのだが… して今朝はド晴天! 天気予報丸ハズレ! 昨日の夜は、冷え込んできたので雪の可能性大! と言うことで仕事は中止に… 結果、小雨がパラついて終わりだったし… さて、今日はこれから電車で仕事に行きます~ 天気がいいので、早めに出て散歩をかねて一駅歩きます^^ 隣の工事も終わって、つかの間の静かな日々を過ごしております♪ 日高屋でお昼ご飯です〜♪ モツ野菜ラーメンと餃子♪ 今日は久しぶりの一万歩超え! 何かスッキリしましたわ〜♪ ========================== ■ 東北の物産を買おうキャンペーン!
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