no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月06日（土）

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夕べは、尿瓶を枕元に置いて寝た。今朝６時前に目が覚め、幸子の起きる気配を感じながら、尿瓶を使った。起きる必要はないので楽だと思ったが、久しぶりの使用でむしろ緊張した。５００ｍｌと結構多い。膀胱の容量の大きさに改めて驚く。体操を先に終えて朝食をとる。途中からメガネを掛け新聞を読み始めると、なんとなく頭に違和感を感じ、夕べの風呂の中での状況を思い出した。読むのを止めて、早々に食事を済ませ、後片付けをする。その間、幸子が先に掃除を始めた。ＰＣを開き、血圧測定をする。少し高い。違和感を感じるときは、血圧が高いのだろうか。その関連性を今後確認したい。
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10:52 114/67<81>＝●

暫くストレッチをした後、掃除を引き継ぐ。終わってから、テーブルの上の新聞、折込み資料、薬剤宣伝資料等を整理。腰は痛むが気分は良好。
血圧は正常に戻っている。午後１時間ほどうとうと！　ｅ-Ｔａｘの暗証番号変更手続き案内書が着いた。明後日以降、認証カードの暗証番号変更の手続きをする予定。
夕食後、風呂を止めようかと思ったが、「先に湯を入れてから入れば？」と言う幸子の意見に従って入ることにした。確かに寒さも和らぎ、身体を洗い易くなった。少し早目に終える事が出来そう。昨夜のような症状が出ず、兎に角ほっとした。これまでは、後から入るときの湯の温度が低くならないようにする為だったが、幸子の言うには、温度は４４℃でなく、４２℃に下げて入れているのだと言う。明日からは安心して先に湯を入れてから入ることにする。出てからの血圧は以下の通り。
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21:08 127/65<74>
21:09 120/65<73>
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