no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月18日（月）

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【朝ごはん】
北海道無調整３．７牛乳200ml、相模大山木綿、キムチ20g、ささみ1切、しめじ、榎茸、舞茸、椎茸、トマト、ミネオラオレンジ、りんご1/3
【昼ごはん】
本日の焼き魚定食
【間食】
玄米雑穀パン
【晩ごはん】
ざるそば大盛、3種のいなり(菜の花、桜・竹の子)
【夜食】

【今日の感想】

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