今日は晴れそうなので　寒くても歩けますね~ ☆　冷たい風が吹か無い事を !!
私も　最近は寒くて　流石に「夜の散歩」は　控えてます ☆　犬たちも嫌がるし
週末は　休みなので　昼間　歩きます　☆　晴れると良いなぁ~~
サウナ　昨日　行きましたが　全然　我慢ができなくて　☆　でも　私もサウナ大好きです !!
今日は　どうぞ　良い一日を !!

ありがとう（＾＾）
今日は仕事前に低温サウナのある温泉に行ってから
直行してみようかな…
10時からなので2時間で出れば問題なく着くし（＾＾）
と、考え中です（＾＾）

やばいと知ったら、頑張ろう

そう！
頑張らねば！！

体重コントロールって難しいですよね。特に12月ですから、誘惑は多いし。何とか年末年始を乗り切りましょう。

そうですね～
ワシの場合ストレス飲みが多いので（＾＾；
あとグデグデ飲みとか…そんなんばっか（＾＾；
頑張りましょう！

兄さん～急上昇ですねぇ～（＾＾；
私も、来週から絞りますから、一緒に頑張りましょう～～（＾＾）／

今日は温泉に行って減らしてきたよ～（＾＾）
来週までには落としておかないと1ヶ月診察にも行かなきゃならないし…
頑張るべ！

あ～上がってますね。
いろいろ誘惑もあるでしょうけれども、頑張って落としてください。

ダラけ過ぎちゃったわ（－－；
来週に掛けて落とすで～～（＾＾）/

私も増加傾向(T_T)お互いに頑張っていきましょう～(;^_^A

鍋つっつきながら酒飲んだ日にゃ増えちゃって増えちゃって（－－；
ちょっと調子に乗りすぎたかも…
頑張って落としましょ！（＾＾）

私も惰性で飲まなくなったのは良いとして、ついつい食べ過ぎ傾向、しかも運動不足…
頑張らないと(￣０￣;

皆冬は苦労しますなぁ…（>_<；

いけない！と分かっていても、
ストレスで暴飲暴食・・・私もよくしてしまいます。
自分の体なんだから、自分が労わってあげなきゃいけないのに・・・
ダメな飼い主?!です。

本当に…
分っちゃいるけど…ってパターンで…（－－；
今日は昨日暴食しちゃったのに夜飲まなかったのと
温泉のサウナ効果で落ちました～♪