no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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17年01月26日（木）

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【朝ごはん】
コクだし醤油よせ鍋、相模大山木綿1/4、ささみ、甘口たら切身、しめじ、榎茸、舞茸、椎茸、白菜、キャベツ千切り、人参、玉葱、大根おろし
【昼ごはん】
(いか、あじ、鉄火巻、シメ鯖、えんがわ、赤身)（元気寿司）、もちもち三穀ロール
【間食】
カレーパン、桜あんぱん(こしあん)
【晩ごはん】
ソフトフランス、こだわりメロンパン
【夜食】

【今日の感想】

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