no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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17年01月25日（水）

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【朝ごはん】
コクだし醤油よせ鍋、相模大山木綿1/4、ささみ、甘口たら切身2、しめじ、榎茸、舞茸、椎茸、大根おろし
【昼ごはん】
野菜たっぷり麺
【間食】

【晩ごはん】
光物三貫(あじ、いわし、さば押し寿司)、サーモン三貫(サーモン、とろサーモン、炙りとろサーモン)、たこ、あおりいかげそ、するめいか、あら汁(回転寿司魚屋路)
【夜食】

【今日の感想】

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