no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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17年01月31日（火）

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【朝ごはん】
鶏がら塩よせ鍋、相模大山木綿1/4、ささみ、甘口たら切身、しめじ、榎茸、舞茸、椎茸、白菜、人参、玉葱、キャベツ千切り、トマト、大根おろし
【昼ごはん】
三品定食(ご飯、みそ汁、鯖の煮付け、厚焼玉子、ひじき煮、漬物)
【間食】
【晩ごはん】
ポークカレー並盛、キャベツ千切り、キャベツ30g、もちもち三穀ロール、北海道コーンパン
【夜食】

【今日の感想】

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